мережа аптечних закладів


Аптечна довідка
(032) 298-95-95
(097) 298-95-95
(066) 298-95-95

Новини здоров’я

 
 

Сонце у повному розпалі! Саме час засмагати та подбати про надійний захист шкіри від ультрафіолету. Не гаючи багато часу, занотуйте у памяті основні правила про сонцезахист.

 

-         -  Сонцезахисний крем містить у собі мікрочастинки-дзеркальця, які відштовхують сонячні промені. Тому такий крем захищає шкіру від фотостаріння, опіків, раку шкіри.

 

-        -  Цей крем захистить від двох типів шкідливих променів: UVB і UVA. Перші викликають опіки, другі роблять шкіру менш пружною.

 

-         - Улітку сонцезахисним кремом слід користуватися навіть у похмурий день. Адже хмари все одно пропускають до 80% ультрафіолетового випромінювання.

 

-        -  Крем слід наносити за півгодини до виходу на відкрите сонце.

 

 

-         -  Крем не перешкоджає засмазі, лише робить її гарною і рівномірною.

 

-         -  На сонці крем слід наносити щогодини. А при купанні – після двох-трьох занурень у воду. У воді шкіра ще більш чутлива, тому для купання крем теж потрібен.

 

-         -  Смаглявим теж потрібен сонцезахисний крем. Адже шкіра однаково може отримати опіки та зівянути.

 

-          - Як вибрати крем? На ньому зазначено ступінь захисту SPF, який може бути від 2 до 50. Чим більше SPF, тим більше сонячних променів він фільтрує. Якщо SPF 2, то фільтрує близько 50% ультрафіолету, а SPF 50 — до 98%.

 

-       -   Для дуже світлої шкіри цей рівень захисту має бути - 30-50, світлої - 15-30, середньої - 6-15, смаглявої і темної - 2-10. Зловживати сильними кремами не варто. Вони викликають роздратування і закупорку пор, тому слід підбирати якнайменший захист для свого типу шкіри.

 

-         - Найчастіше обгорають ніс, чоло, плечі, груди. Опівдіні засоби безсилі, тому в цей час краще утриматися від відкритого сонця.

 

Знайдіть час для себе – будьте здорові!

 
 
 

Відомий аптечний засіб аспірин може стати корисним не лише для лікування, а й знадобитися у побуті саме зараз, з наближенням літа. Він має кілька цікавих нелікувальних властивостей.

 

Перше, якщо до води у вазі додати аспірин, то квіти будуть стояти набагато довше.

 

 

Друге, порошком із подрібленого аспірину присипають укуси від комах, що значно зменшує почервоніння та свербіж.

 

Третє, ці таблетки добре виводять плями від поту на білому одязі. Дві таблетки розчинити у півсклянки теплої води і нанести на на плями та залишити на ніч. Зранку випрати. У воді з аспірином можна замочувати увесь білий одяг, якщо він набув сіруватого чи жовтого відтінку.

 

Знайдіть час для себе - будьте здоровими та красивими!

 
 
 

Саме зараз слід не упустити можливості і використати максимум для свого організму і краси від звичайної городньої петрушки. Цей продукт насправді творить цікаві речі. Ось декілька.

 

Середній пучок петрушки повністю компенсує добову дозу вітаміну С для організму. У цьому петрушка перевершує лимони і чорну смородину. Із чим можна з’їсти аж пучок петрушки?

 

Популярний салат, куди можна додати максимум петрушки, – це помідори кубиками, чорні оливки навпіл, сир фета кубиками, подріблена петрушка. Усі інгредієнти накладаємо шарами саме у такій послідовності та заливаємо оливковою олією, збитою з лимонним соком і дрібкою часнику.

 

Бездоганно пасує петрушка до відварної картоплі. Подріблену і перетерту з олією та лимоном петрушку можна докладати як соус до будь-яких страв. Тоді ви з’їсте її достатню кількість, навіть не помічаючи цього.

 

 

Петрушка знижує артеріальний тиск завдяки легкій сечогінній дії. Можна заварювати звичайний чай із петрушки. Або робити освіжаючі зелені смузі.

 

2 огірки, пучок петрушки, пучок листків салату, дрібка коріандру – все збити у блендері. За бажанням можна комбінувати із соком лайму, яблуком, ківі, м’ятою. Якщо у смузі немає огірків, то слід додавати воду.

 

Ще один рецепт: пучок петрушки, банан, півстакана води – збиваємо.

 

У косметології петрушка – бездоганний фаворит у відбілюванні обличчя, плям та пігментації на тілі. Кашку з перетертої петрушки накладають сирою, або заливають кип’ятком і наносять теплу суміш на марлю поверх обличчя. У давнину дівчина перед весіллям мала пити настій петрушки два тижні до весілля. Щоб обличчя у день свята було біле і свіже.

 

Не можна зловживати петрушкою вагітним. Подбайте про себе - будьте здорові!

 
 
 

Засоби дезінфекції широкої дії необхідні у щоденному житті, щоб уберегтися від передачі вірусів, інфекцій та грибків. Особливо, якщо працюєте з людьми, а у вашій сім’ї є діти.

 

Такі дезінфікатори бувають у вигляді невеликих антисептиків для рук, так і у великих ємностях для обробки рук/ніг та предметів.

 

 

Коли їх можна використовувати:

 

- Якщо працюєте з грішми – дезінфікувати руки, робоче місце;

 

- Якщо їздите громадським транспортом – для рук, сумки;

 

- Рекомендовано обробляти антисептиком кермо свого та робочого автомобіля, а також сидіння і дверні ручки.

 

- Якщо у домі є собака – дезінфікують меблі, ванну;

 

- Після грибка ніг засобом обробляють ноги, взуття, ванну;

 

- Також використовують для ніг після відвідування басейну, спортзалу, сауни;

 

- Для дезінфекції інвентаря та поверхонь у перукарнях, медичних, масажних кабінетах;

 

- На відпочинку у екзотичних країнах, курортах.

 

- Також якщо вирушаєте в дорогу, зручно взяти зі собою спеціальні ватні палички з наповнювачем – для зняття/корекції макіяжу, обробки прищів, чистки зубів.

 

Асортиментом і деталями можна поцікавитися у провізорів аптеки «3і».

 

 
 
 

Іти чи не іти в солярій? Якщо вам не заборонено лікарем, то слід керуватися здоровим глуздом. Адже у помірній кількості солярій має корисні властивості, у надмірній - шкідливий.

 

 

Користь солярію:

 

- Ультрафіолетові лампи сприяють виробленню в організмі серотоніну – гормону щастя. Саме тому жінки так люблять солярій, адже після нього почуваються піднесено. У весняну дощову погоду він може добре рятувати від пригніченого настрою.

 

- Ультрафіолет вбиває мікроорганізми, які провокують появу прищів. Після солярію вони загоюються та менше появляються знову.

 

- Якщо шкіра надто біла і на морі людина легко отримує опіки, а не загар, то солярій «привчить» шкіру загоряти швидше, але не згорати на сонці. Для цього слід робити курси солярію із мінімальними сеансами -1-2 хв.

 

Можлива шкода:

 

- Надто часте відвідування солярію посилює старіння шкіри.

 

- Слід добре закривати очі якісними окулярами, інакше промені провокують катаракту. Краще самостійно придбати медичні і брати зі собою в салон. Можна підкладати під них ватні диски, зав’язувати очі хусточкою.

 

- Захоплення солярієм з року в рік в усі сезони може спровокувати рак. Якщо у вас є родимки, плями на шкірі, підозра на новоутворення різних типів  – краще консультуватися з лікарем.

 

- Якщо жінка приймає гормональні препарати – то в цей період відвідувати солярій не можна.

 

- УФ- промені солярію не сприяють виробленню вітаміну Д, як ультрафіолет від сонця, тому сподіватися на краще засвоєння кальцію чи укріплення кісток не варто.

 

 
 
 

Міські діти зазвичай ходять по гладких тротуарах, майданчиках і вдома по підлозі. А для розвитку стопи надто потрібні саме неідеальні поверхні. Вони доступні сільським дітям – поле, подвір’я, ліс. На нерівних поверхнях правильного розвиваються ступні дитини, виробляється координація рухів. Саме для цього створений килимок із камінцями чи твердими елементами на поверхні. Такий виріб пропонує «Медтехніка Львів».



Діти різного віку – від перших кроків і аж до старших класів можуть на такому килимку гратися, стрибати, ставати на нього зранку просто з ліжка, придумувати ігри разом із дорослими, уявляти себе з його допомогою у горах чи в кольоровій країні. Ідей – безліч!



Річ надто потрібна для розвивальних ігор у дитячих садках, дитячих центрах, початкових школах.

 



Килимок із більш гострим покриттям може підійти і для дітей, і для дорослих. Ставати на нього можна спочатку у шкарпетках, потім босоніж. Килимок покращує кровообіг та стимулює біологічно активні точки на стопі. У результаті покращується самопочуття, знімається напруга і стрес, біль. На нього можна лягати спиною, огортати ним ноги чи ті ділянки, які страждають від нестачі кровопостачання.



Знайдіть час для себе – будьте здорові!

 
 
 

З розвитком індустрії люди призабули про кору дуба – найдоступніший народний засіб. А корисних властивостей у неї – безліч. Розповімо про косметичні. Збирати кору починають саме у квітні-травні.



Відвар із кори запобігає випадінню волосся, посіченим кінчикам, допомагає йому швидше рости. А це все, що потрібно для розкішного волосся. Якщо ж зробити відвар міцним – то він ще й затоновує сивину. Слід 3-5 ложок кори залити 1-2 л води та варити 10-15 хв. Остудити. Ополіскувати голову після миття тонкою цівочкою, масажуючи шкіру. Не змивати. Цілющий настій можна додавати у маски для волосся, наносити на шкіру як лосьйон.

 



Для обличчя готуємо аналогічний настій. Завдяки дубильним речовинам у дубі, шкіра знежирюється, сальні залози працюють повільніше, а запальні процеси швидко блокуються. При тривалому використанні шкіра стає матовою. Просто вмивайтеся натуральним відваром, додавайте в лосьйони, маски.



Кора дуба має унікальні властивості проти посиленого потовиділення. Якщо у вас пітніють ноги – робіть ванночки з такого відвару. Якщо пахові зони – протирайте їх розчином зранку.

 

Знайдіть час для себе – будьте здорові!



 

 
 
 

Якщо ви помічаєте, що робите музику, телевізор гучніше, а хтось інший просить зменшити звук, - це має вас насторожити. Швидше за все, у вас падає слух і ви недочуваєте. У нинішній час таке часто трапляється із людьми, які постійно слухають гучну музику в навушниках.



Гучність не повинна перевищувати 80 децибел. Все що вище – шкодить вуху. Приблизний рівень деяких поширених звуків такий: вуличний рух у годину пік — 80 децибелів, кухонний міксер — 90 децибелів, шум поїзда — 100 децибелів, бензопила — 110 децибелів, кулеметна черга — 140 децибелів.



Навколишній світ, розмова дають 40-60 децибел. Тому слід слухати у такому звуці, щоби музика в навушниках не перекрикувала середовище. Тобто правильний звук – коли ви чуєте, як до вас звертаються і про що розмовляють збоку. А музика у кімнаті має бути така, щоби було комфортно розмовляти і не перекрикувати.

 



Категорично не можна слухати музику у метро. Його звук – 90 децибел, плюс людина намагається перекричати цей показник і робить свою музику голоснішою.



Для тривалого прослуховування краще брати великі зовнішні навушники, вони розсіюють звук по всьому вуху. Внутрішні вставні «б’ють» просто по перетинці.



Можливо, ви вже почали втрачати слух, якщо просите повторити сказане, хмуритеся, щоб дослухати, недочуваєте при кількох джерелах звуку (музика і розмова або розмова кількох).



Сучасні гаджети попереджають про небезпечну межу гучності, коли ви намагаєтеся увімкнути більше 85 децибел. Рекомендовано не перетинати цю межу. Якщо обмежень немає, людина має користуватися власними відчуттями і рекомендаціями, викладеними вище.



 

 
 
 

16-18 березня, а також 21, 28-29 числа відбудуться чергові магнітні бурі. Людям слід більше слідкувати за своїм здоров’ям та бути обережними.

 

Що таке магнітні бурі і чи вірити в них?

 

Через спалахи на сонці у космос викидається велика кількість заряджених частинок - протонів і електронів. Вони через 1-2 дні потрапляють в атмосферу Землі. Цей потік заряджених частинок змінює магнітне поле земної кулі.

 

Але людський організм теж має своє магнітне поле, адже частинки крові циркулюють по колу. Тому якщо ззовні на нього діє інше поле, відбуваються зміни в організмі. Густіє кров, відбуваються збої у серцево-судинній системі. Тому найперше страждають сердечники.

 

Але також порушується робота усіх інших органів, бо в них також є впорядкований рух іонів і електронів.

 

Люди у такі дні можуть відчувати головний біль, перепади тиску, стомлюваність, сонливість, дратівливість, депресивні стани.

 

Жінки є більш чутливими - через місячні цикли в організмі. У них від магнітних бур можуть раніше початися пологи, змінитися місячні.

 

 

Найбільше вплив відчувають люди у літаку, метро. У такі дні чутливим краще не їздити цим транспортом.

 

Що робити?

 

Здорові люди не відчувають впливу магнітних бур. Тому єдиний вихід – прагнути до здоров’я. Кинути курити, займатися спортом, скинути зайву вагу, вживати здорову їжу.

 

Але найбільше страждають люди похилого віку, гіпертоніки та астматики. Їм у такі дні слід усіляко себе заспокоювати і уникати стресів. Більше гуляти на свіжому повітрі. Носити при собі заспокійливі препарати та засоби для розрідження крові, зниження тиску. Також у ці дні не їсти жирної їжі – вона лише посилить холестерин у крові, що додатково дасть навантаження на серцево-судинну систему. Також у ці дні не можна перевтомлюватися.

 

З кожним роком кількість людей, які страждають через магнітні бурі, росте. Причини – погана екологія та велика кількість електромагнітного поля довкола через кількість техніки.

 

Такі спалахи на сонці відбуваються періодично 1-2 рази на місяць.

 
 
 

Що взяти на обід зі собою або з чим випити чаю – щоденне питання працівника, студента, школяра. Щоби бути ситним та енергійним, можна обирати наступні продукти.

 

 

- Вівсяне печиво. Чому не просто печиво? Саме вівсяне є корисним. У ньому немає, принаймні не повинно бути, барвників, кремів, додатків. Овес багатий мікро- і макроелементами, має велику кількість вітамінів групи В. Вівсяне печиво швидко втамовує голод, особливо якщо пити з молоком. Для дитини шкільного віку, до прикладу, достатньо поснідати двома печеньками і стаканом молока.

 

 

- Відварна курка. Смачно, корисно і сито. Зручно брати зі собою на роботу і в дорогу. Вона зберігається до 5 годин без холодильника при температурі до +20 градусів. Зварити, подрібнити ножем чи руками, покласти у лоток, додати за бажанням порізаний помідор, листя салату, кислий огірок – і обід готовий.

 

 

- Яблука з арахісовим маслом. Екзотична закуска. Підійдуть великі яблука. Поріжте їх на скибки, зверху намажте арахісовим маслом – і вперед. Ви отримаєте клітковину, білок і задоволення. Так само смакують яблука із медом.

 

 

- Гречка і вівсянка. Легко готувати. Гречані пластівці, як і вівсянку, достатньо залити окропом, потрібен лиш чайник. Мінус – відчуття ситості вони не дають.

 

 

- Томатний сік. Смачно і зручно. Дає відчуття ситості.

 

 

- Сир. У будь-якому вигляді: кисло-молочний, твердий, десерт зі сиру, плавлений сирок – усе це дуже вигідна річ для подолання голоду і підтримки дієти. Сир дає відчуття ситості, з’їсти багато його неможливо. Вам знадобиться до нього хіба десертна ложечка або ніж і чай.

 

 

- Суха ковбаска салямі, порізана тонкими скибками або довгими паличками. Можна без хліба. Смакуєте як горішки. Запиваєте чаєм, так само як сир.

 

 

 

- Йогурт. Якщо брати грецький, то тут немає цукру і можна не хвилюватися за фігуру. Поставте грецький в морозилку - і через годину отримаєте смачне низькокалорійне морозиво. Замість йогурту перебити голод можна кефіром або молочним коктейлем. Молочний коктейль, з бананом чи полуницею, продається у готовому вигляді. Зроблений удома корисніший, але транспортувати його не можна, швидко псується.

 

 

- Гарячий шоколад. Багатий вітамінами B, кальцієм і білком. Легко приготувати.

 

 

- Горіхові батончики, батончики з сухофруктів, батончики для спортсменів, гематоген. Для тих, хто любить солодке і дбає про себе.

 

 

- Сухофрукти. Їх так багато, що можна урізноманітнювати свій раціон щодня. Для цього вартує раз у вихідні піти на ринок і купити усього потроху на весь тиждень: сушених бананів, кураги, фініків, інжиру, родзинок, арахісу та інших горіхів. Добре смакують з чаєм чи кавою. Є також цукерки у вигляді сухофруктів у шоколаді - для тих, хто все ж не може без солодкого. Дві таких цукерки – і ви активно працюєте далі.

 

 

- Банани. Банани з кавою, банани з кефіром, банани з гарячим шоколадом. Вічний перекус для людей поза домом і в дорозі.

 

 

- Оливки. Їх можна покласти на блюдечко біля себе і споживати протягом дня.

 

 

Знайдіть час для себе – будьте здорові!