мережа аптечних закладів


Аптечна довідка
(032) 298-95-95
(097) 298-95-95
(066) 298-95-95

Холодна пора року - це не привід сидіти в чотирьох стінах. Навпаки, це час активного руху і веселих розваг. Ми підібрали для Вас декілька  способів, як швидко зігрітися взимку.

 

 

  • Візьміть долонями олівець та інтенсивно починай терти ними, нібито бажаєш розвести вогонь. Оскільки на долоньках знаходяться численні біологічні точки, вплив на них допоможе тобі швидко зігрітися.
  • Погляньте на зображення коханої людини, домашнього вихованця або кіногероя. Як зазначають вчені, споглядання за небайдужими людьми й істотами викликає прилив тепла. 
  • Якщо Ви змерзли дружною компанією - збирайтеся в щільне коло! Оптимально щільно притулитися одне до одного і накритися одіялом чи іншими теплими речами. Таким чином, вогню запальнички буде достатньо, щоб нагріти таку "палатку" до 21 градуса вище нуля за Цельсієм.
  • Поїжте, віддаючи перевагу жирній або гострій їжі. Підійде м'ясо, рибка, горішки, карі, пекучий перець, гірчиця, васабі тощо.
  • Зігрівайтеся напоями! Багато людей помилково вважають, що найкраще у цій ситуації допомагає алкоголь. Проте такі напої тільки створюють відчуття тепла на короткий проміжок часу, а от теплий чай, наприклад, імбирний з медом, допомагає швидко зігрітися та підняти настій.
  • Дихайте інтенсивно і глибоко, повільно набираючи повітря в легені і видихаючи його в п'ять етапів у швидкому темпі.
  • Смійтеся! Сміх - не тільки подовжує життя, але і допомагає зігрітися. Якщо Ви в компанії - придумайте конкурси, ігри або розкажіть анекдот.
  • Самонавіювання, зі слів тибетських ченців, велика сила. Уявіть собі, що Ви знаходитеся в Африці, в тропіках або в сауні, а Ваше тіло знемагає від спеки. Цей метод допоможе Вам позбутися відчуття холоду!
  • Одягайтеся тепло та ....яскраво! Віддайте перевагу сонячній гамі кольорів (жовтий, помаранчевий, червоний) - це допоможе Вам налаштуватися на тепло.

Проводьте зиму весело та активно. Успіху!