мережа аптечних закладів


Аптечна довідка
(032) 298-95-95
(097) 298-95-95
(066) 298-95-95

Наближається весна – сезон застуд і авітамінозу. Всі ми страждаємо від зниженого імунітету, а ті, хто багато працюють і стикаються з великими фізичними навантаженнями, і поготів. Організм вимагає додаткових вітамінів, але не завжди хочеться приймати таблетки і ліки. 

 

 

 

До нашої спільної радості, існують продукти, максимально корисні для твого організму. Їх щодня вживають в їжу спортсмени. Запам'ятовуй, стане в нагоді.

 

Корисні для здоров'я продукти:

 

  • курага – джерело калію,
  • чорнослив – регулює функції кишечника,
  • родзинки – харчування для мозку,
  • горіхи – джерело полінасищенних жирів.

Самі по собі ці продукти мають унікальні поживні якості. Але найкращим "ударом по застуді" стане приготована з них суміш.

 

Вам знадобиться:

 

  • 300 г волоських горіхів,
  • 300 г кураги,
  • 300 г інжиру,
  • 300 г чорносливу,
  • 300 г чорних родзинок,
  • 200 г меду,
  • 2 лимона.

Спосіб приготування:

 

Сухофрукти добре промий в теплій воді і трохи підсуши.

Перемели в блендері горіхи, курагу, інжир, чорнослив, родзинки і лимон (разом з шкіркою, без кісточок).

Готові подрібнені сухофрукти і лимон змішай з медом і відправ суміш в скляну банку.

Бережіть "втамінную бомбу" в холодильнику і з'їдайте по 1 чайній ложці в проміжках між прийомами їжі 2-3 рази на день. Також це чудовий варіант перекусу або доповнення до сніданку.