мережа аптечних закладів


Аптечна довідка
(032) 298-95-95
(097) 298-95-95
(066) 298-95-95

10 000 кроків щодня (!) має проходити людина для збереження краси і здоров'я. А зі сидячим способом роботи ми проходимо усього 2000-3000. Уже з приходом тепла можна більше часу проводити на вулиці і навіть ходити на роботу пішки.

 

Щоби додати собі стимулу і перетворити пішу ходу на цікаву гру з азартом, можна придбати крокомір. Це ніби змагання зі собою: «а скільки кроків я зроблю сьогодні?».

 

Цей маленький пристрій реагує на наші рухи, зчитує кроки і переводить їх у відстань. Додатково визначить пульс, втрату калорій, виміряє швидкість руху і відстань. Деякі моделі мають цифровий щоденник ходьби, радіо і навушники, годинник.

 

 

Крокомір є у вигляді браслета, кріпиться на ногу чи пояс. Після того, як ви обрахуєте свої кроки, зможете оцінити свій спосіб життя:

 

– проходите менше 5000 кроків – це малорухливий спосіб життя;

 

– 5000-7500 кроків – наближений до рухливого;

 

– 7500-10 000 – рухливий спосіб життя;

 

– 10 000-12 500 кроків – показовий спосіб;

 

– більше 12 500 кроків – дуже рухливий.

 

При цьому 3000 з цих кроків мають бути зроблені у швидкому темпі для підтримки тонусу м’язів.

 

Поцікавтеся просто зараз, як виглядає прилад та які його характеристики в Інтернет-магазині "Медтехніка Львів".