Вредит ли сахар нашей коже?

Цукор - это как друг, так и враг дня нашего организма. Сами того не замечая, мы ежедневно употребляем гораздо больше сахара, чем следовало бы.

Начнем с того, что сахар, который поступает в наш организм, бывает разным. Есть разница, выбирать в качестве перекуса - шоколадные батончики или сладкие фрукты. Предпочтение, конечно же, стоит отдать последним. 

С одной стороны, если есть сладкие продукты в небольшом количестве, они приносят пользу, поднимают настроение, улучшают умственную деятельность и заряжают нас энергией. Но чрезмерное употребление сахара может привести к лишнему весу и более сложных проблем со здоровьем, например, к сахарному диабету. 

Также довольно часто, употребление большого количества сладостей, может негативно отразиться на коже лица: сыпь, покраснение, нездоровый цвет, появление морщин, кожа теряет эластичность и упругость.

Сахар замедляет выработку коллагена, который отвечает за молодость кожи и ускоряет обновление клеток. Темные круги и отеки под глазами - тоже последствия употребления сахара.

Чтобы улучшить состояние кожи, Вам следует свести к минимуму употребление сладостей, использовать косметические средства, соблюдать питьевой режим и правильного питания.

В день следует употреблять не более 2-х ложек сахара и лучше всего приобретать коричневый рафинад, вместо белого.

Будьте красивыми и здоровыми - "Сеть Аптека 3и»!