Чи шкодить цукор нашій шкірі?

Цукор – це як друг, так і ворог дня нашого організму. Самі того не помічаючи, ми щодня вживаємо набагато більше цукру, ніж варто було б.

Почнемо з того, що цукор, який надходить в наш організм, буває різним. Є різниця, що вибирати в якості перекусу - шоколадні батончики або солодкі фрукти. Перевагу, звичайно ж, варто віддати останнім. 

З одного боку, якщо їсти солодкі продукти в невеликій кількості, вони приносять користь, піднімають настрій, покращують розумову діяльність та заряджають нас енергією. Але надмірне вживання цукру може призвести до зайвої ваги та більш складніших проблем зі здоров’ям, наприклад, до цукрового діабету.

Також досить часто, вживання великої кількості солодощів, може негативно відбитися на шкірі обличчя: висипання, почервоніння, нездоровий колір, поява зморшок, шкіра втрачає еластичність та пружність.
Цукор уповільнює вироблення колагену, який відповідає за молодість шкіри та прискорює відновлення клітин. Темні кола та набряки під очима – теж наслідки вживання цукру.

Щоб покращити стан шкіри, Вам слід зменшити до мінімуму вживання солодощів, використовувати косметичні засоби, дотримуватися питного режиму та правильного харчування.
У день слід вживати не більше 2-х ложечок цукру і краще за все купувати коричневий рафінад, замість білого.

Будьте красивими та здоровими - Мережа «Аптека «3і»!