Кто такие гипотоники?

Артериальное давление – один из наиболее важных жизненных показателей состояния здоровья. Его обязательно нужно отслеживать, используя специальное устройство – тонометр. Нормальным давлением считается результат 120 на 80 мм рт. ст.

Однако есть люди, так называемые «гипотоники», имеющие низкие показатели давления (их давление держится на уровне всего 100 мм. рт. ст. или ниже). Обычно такое состояние сопровождает молодых людей в возрасте от 19 до 40 лет.

Если в течение дня вы чувствуете сонливость, упадок сил, у вас часто возникают головокружения, а в душную погоду вы плохо себя чувствуете, это скорее говорит о том, что вы гипотоник.

Симптомы низкого давления люди часто не воспринимают всерьез, потому и не спешат идти к врачу. А зря! Гипотония – такое же заболевание как гипертония (повышенное артериальное давление) и подвергающееся лечению. Хотя многие живут с пониженным давлением годами и не считают себя больным, но игнорировать такое явление не стоит. Ведь гипотония может в течение жизни трансформироваться в гипертонию, причем даже небольшое повышение давления может переноситься очень тяжело.

Основными причинами возникновения "болезни низкого давления" можно назвать недостаток в организме витаминов В, В5, С, Е, неправильное питание, отсутствие физической активности и т.д.

Однако низкое артериальное давление может быть индивидуальной особенностью организма. Такие люди практически не жалуются на плохое самочувствие и годами живут с гипотонией, не догадываясь о наличии у них заболевания.

Людям с пониженным артериальным давлением рекомендовано рациональное питание, полноценный сон (не менее 10 ч), а занятия физкультурой должны стать им неотъемлемой частью жизни.

Будьте здоровы!