Польза шоколада для нашего организма

Согласитесь, многие любят съесть маленький кусочек шоколадки хотя бы один-два раза в неделю. Разнообразие этого продукта очень большое, ведь сколько людей, столько и вкусов! Хотим вам рассказать о полезных свойствах шоколада для нашего организма.

Шоколад - самый популярный десерт в мире. Его употребляют как в чистом виде, так и в качестве разнообразных начинок, украшений и тому подобное. Хоть это и сладости, но все же, такой продукт как шоколад, полезен для организма. Главное, выбрать качественное. Самым полезным считается горький, черный вид, ведь в нем содержится меньше сахара, а это значит, что он менее калориен.

Лакомство обладает антибактериальным и противомикробным действием и может помочь от боли в горле. Благодаря флавоноидам, растаявший шоколад в горле борется с бактериями.

Кроме того, шоколад содержит много белка и отлично утоляет голод, повышает работоспособность мозга за счет содержания кофеина. Не зря, ведь считается, что перед важным экзаменом необходимо съесть кусочек шоколада. Шоколад повышает иммунитет. Горький шоколад способствует активной выработке иммуноглобулина - вещества, которое отвечает за противовирусную защиту организма, а запах шоколада вызывает положительные эмоции.

И, пожалуй, одна из лучших для многих из нас преимуществ шоколада - это его удивительный вкус!

Помните, шоколад должен быть качественным, а главное - его должно быть в меру. Ведь все лишнее вредит человеку, особенно чрезмерное употребление сладостей.

Будьте здоровы и красивы!