Вкусные и полезные виды чая

В холодное время года принято согреваться горячими напитками, такими как чай, кофе или какао. Но сегодня речь пойдет об одном из самых популярных и вкусных, а именно о чае.

Этот замечательный напиток способен не только согревать, но и принести пользу нашему организму, поднять тонус и уберечь нас от простуды.

Какие же есть вкусные и полезные чаи?

Каждый чай имеет свой неповторимый аромат и вкус, требования к условиям заваривания, свой состав и свои полезные свойства.

Черный чай - один из самых популярных напитков, который можно встретить в каждой семье. Он богат витаминами А и В, аминокислотами, натрием, магнием, калием, кальцием, железом, фтором, йодом, цинком и медью. В напитке содержится много кофеина, поэтому его рекомендуют употреблять тем, у кого пониженное давление. Также черный чай может помочь в борьбе с тошнотой, снять спазмы желудка и укрепить иммунитет.

Зеленый чай - настоящий кладезь витаминов, он помогает организму бороться с различными вирусами и инфекциями, повышает иммунитет, укрепляет стенки сосудов, благотворно влияет на систему кровообращения, регулирует уровень сахара в крови.

Зеленый чай полезно пить при заболеваниях щитовидной железы. Стоматологи рекомендуют полоскать рот свежесваренным зеленым чаем для профилактики кариеса и пародонтоза. Зеленый чай улучшает обмен веществ, сохраняет молодость и красоту кожи, улучшает цвет лица и замедляет процесс старения - недаром он так активно используется в косметологии.

Белый чай. Этот вид чая содержит максимальное количество антиоксидантов, даже больше, чем зеленый. Антиоксиданты - помогают организму сохранить молодость, защищают его от любого рода опухолей и от ультрафиолетового излучения.

Белый чай выводит из организма токсины, помогает при варикозном расширении вен, так как укрепляет стенки сосудов, а при постоянном употреблении укрепляет иммунитет и служит профилактикой простудных заболеваний.

Ягодный чай - очень вкусный и полезный. Все ягоды богаты витамином С, который играет решающую роль в поддержании нашего здоровья, укрепления иммунитета и предупреждения простудных заболеваний.

Кроме того, в ягодах полно витаминов и микроэлементов: это незаменимые для кожи и волос витамины А и Е, важнейшие для роста и восстановления клеток и тканей организма витамины В2 и В9 и, конечно, калий, кальций, железо и магний - вещества, крайне необходимые для хорошего самочувствия.