Смачні та корисні види чаю

У холодні пори року прийнято зігріватися гарячими напоями, такими як чай, кава чи какао. Але сьогодні мова піде про один із найпопулярніших та найсмачніших, а саме про чай.

Цей чудовий напій здатний не лише зігрівати, але і принести користь нашому організмові, підняти тонус та вберегти нас від застуди.

Які ж є смачні та корисні чаї?

Кожен чай має свій неповторний аромат і смак, вимоги до умов заварювання, свій склад і свої корисні властивості.

Чорний чай – один із найпопулярніших напоїв, який можна зустріти в кожній сім’ї. Він багатий вітамінами А і В, амінокислотами, натрієм, магнієм, калієм, кальцієм, залізом, фтором, йодом, цинком і міддю. У напої міститься багато кофеїну, тому його рекомендують вживати тим, у кого знижений тиск. Також чорний чай може допомогти в боротьбі з нудотою, зняти спазми шлунку і зміцнити імунітет.

Зелений чай - справжнє джерело вітамінів, він допомагає організму боротися з різними вірусами та інфекціями, підвищує імунітет, зміцнює стінки судин, благотворно впливає на систему кровообігу, регулює рівень цукру в крові.

Зелений чай корисно пити при захворюваннях щитовидної залози. Стоматологи рекомендують полоскати рот свіжозвареним зеленим чаєм для профілактики карієсу і пародонтозу. Зелений чай покращує обмін речовин, зберігає молодість і красу шкіри, покращує колір обличчя і уповільнює процес старіння - недарма він так активно використовується в косметології.

Білий чай. Цей вид чаю містить максимальну кількість антиоксидантів, навіть більше, ніж зелений. Антиоксиданти - допомагають організму зберегти молодість, захищають його від будь-якого роду пухлин і від ультрафіолетового випромінювання.

Білий чай виводить з організму токсини, допомагає при варикозному розширенні вен, так як зміцнює стінки судин, а при постійному вживанні зміцнює імунітет і служить профілактикою простудних захворювань.

Ягідний чай – дуже смачний та корисний. Всі ягоди багаті вітаміном С, який відіграє вирішальну роль у підтриманні нашого здоров'я, зміцнення імунітету і попередження простудних захворювань.

Крім того, в ягодах повно вітамінів і мікроелементів: це незамінні для шкіри і волосся вітаміни А і Е, найважливіші для росту і відновлення клітин і тканин організму вітаміни В2 і В9 і, звичайно, калій, кальцій, залізо і магній — речовини, вкрай необхідні для гарного самопочуття.