Голова болить на зміну погоди: чому це відбувається?

Під час зміни погоди, у деяких людей починає боліти голова, що досить ускладнює життя. В результаті цього знижується працездатність, погіршується настрій, з’являється млявість, дратівливість та потреба у прийомі ліків.

Чому ж це відбувається?

Таку реакція на зміну погоди називають метеозалежністю. За словами лікарів, причина поганого самопочуття криється не в погоді, а в порушенні роботи організму.

При різкій зміні погоди кров згущується і може порушитися циркуляція. Це призводить до того, що мозок починає відчувати брак кисню. Нервові рецептори в організмі людини вловлюють зміни погоди й тілу потрібен час, щоб адаптуватися.

Від цього з'являється сонливість, слабкість, відчуття занепаду сил, скакання тиску, головні болі. Може пропасти апетит, з'являються напади стенокардії, дратівливість, безсоння.

У людей, які раніше перенесли травми, можуть боліти суглоби та місця переломів. Загострюються також хронічні захворювання.

Всі ми знаємо когось, хто стверджує, що може передбачати погоду своїм тілом. Будь-то родич, що страждає артритом, який впевнений у взаємозв'язку дощу і болю в колінах, або давній приятель, якому недобре, коли насуваються хмари.

Як боротися з такими головними болями?

Для того, щоб в несприятливі дні почувати себе добре і не страждати від головних болів та інших неприємних симптомів, рекомендуємо:

• підтримувати здоровий сон та відпочивати
• харчуватися смачно та збалансовано
• бути фізично активними
• менше нервувати
• не зловживати кавою і міцним чаєм
• більше гуляти на свіжому повітрі
• робити профілактичні огляди у лікарів та слідкувати за своїм здоров’ям

Якщо ж головні болі стають регулярними у вашому житті, рекомендується звернутися до лікаря. Адже, прийом ліків може зняти біль, але не усунути її причини.

Бережіть себе та будьте здорові!