Профілактика грипу та застуди: медикаментозні та немедикаментозні методи

З настанням холодної пори року ризик захворіти на грип чи застуду зростає. Але є і добра новина — багато захворювань можна попередити, поєднуючи медикаментозні та немедикаментозні методи профілактики. 

Немедикаментозні методи профілактики

Зміцнення імунітету

• Збалансоване харчування з достатньою кількістю фруктів та овочів.
• Регулярна фізична активність.
• Достатній сон (7–8 годин на добу).

Гігієна та захисні заходи

• Часте миття рук з милом або використання антисептиків.
• Уникання контактів з хворими людьми.
• Використання масок у місцях великого скупчення людей.

Вітаміни та добавки

• Вітамін C та D можуть допомогти підтримати імунну систему.
• Пробіотики для підтримки здоров’я кишківника та імунітету.

Медикаментозні методи профілактики

Вакцинація

• Щорічна вакцинація від грипу — найефективніший спосіб захисту.
• Вакцина допомагає організму виробити імунітет до штамів вірусу сезону.

Симптоматичні засоби при контакті з хворим

• Деякі лікарські засоби можуть зменшити ризик розвитку симптомів після контакту з вірусом.

Пам’ятайте, що самостійний прийом лікарських засобів може бути шкідливим для вашого здоров'я!

Комплексний підхід — поєднання здорового способу життя, вакцинації та правильного вибору препаратів — найнадійніший спосіб захиститися від грипу та застуди.

У нашій аптеці ви знайдете все необхідне для профілактики захворювань: вітаміни, імуностимулятори, засоби для зміцнення імунітету та захисні маски.

Бережіть себе та будьте здорові!