Що таке імунітет та як він працює?

Всі ми чули про імунітет, особливо часто це слово можна почути в період холодів та застуд. Так що ж таке імунітет? В першу чергу - це система, яка складається з органів, судин і клітин, які розкидані по всьому організму. Основними органами імунної системи можна назвати тимус і кістковий мозок.

У тимусі формуються важливі для імунної системи клітини – Т-лімфоцити, в кістковому мозку – всі інші клітини, які захищають нас від вірусів і бактерій (лімфоцити, моноцити, тощо). Крім них до системи імунітету відносяться лімфатична система, селезінка, мигдалики та аденоїди.

Головне завдання нашого імунітету – це захистити організм від вторгнення вірусів, бактерій, грибків тощо.

Стосовно того як саме працює імунна система, то тут все складно. Головний принцип – розпізнати чужорідні організми або ж клітини, подати тривогу й позбутися від них. Під чужорідними клітинами маються на увазі не лише "зовнішні" вороги, а й внутрішні шкідливі клітини.

Коли в організм потрапляє який-небудь новий вірус чи бактерія – імунітет вчиться з ним справлятися, потім запам'ятовує його й наступного разу вже має ефективну стратегію для боротьби. Це – набутий імунітет. Він діє складніше і ефективніше вродженого, але може справлятися тільки зі "знайомими" мікроорганізмами.

Щоб мати міцний імунітет, потрібно перш за все вести здоровий спосіб життя. Регулярно вживайте овочі та фрукти, займайтеся спортом, гуляйте на свіжому повітрі, висипайтеся та уникайте стресів.

Будьте здорові!